Stresshantering/motverka utbrändhet

Med ökad kunskap och gynnsam hantering kan vi stoppa upp stressen, tydliggöra de mönster som stressar för att sedan gå till handling och förändra. Jag hjälper dig med att se ditt behov och vilja ta över och ta kontroll över din situation. De som känner att de kan kontrollera sin tillvaro, ser också oftare stressorer som positiva, men ställer du orimligt höga krav på sig själva, kan detta orsaka till ett negativa stresstillstånd. Det kan även personer som vill för mycket, planerar för mycket eller för lite, oroar sig onormalt mycket för framtiden eller för stora händelser i livet som komma skall. Stresshantering handlar om att finna en balans i livspusslet.

Denna sidan använder cookies, genom att fortsätta godkänner du användandet av cookies.